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POSE，让你的人像摄影更生动

发布时间：2018-11-17 19:57:24

其实摆POSE(人物动作)不是一件容易的事。在拍摄人像的时候，你是不是经常觉得怎么都不对劲，画面里的一切都很别扭，拍摄对象总是显得不自然？

这时候作为摄影师的你，就需要果断地指导并做出一些调整，这些细微的调整，很可能就会产生很大的不同，让你拍摄到你梦想的画面。

下面是一些人像摄影基本pose的简单指导。希望会帮助到你，让你的模特摆对pose!

如何塑造你的拍摄对象

为了拍摄到理想照片，在你拿起相机拍摄前，很有必要先认真思考一下。你希望如何塑造你的拍摄对象，并与他们交谈，了解他们希望在照片中呈现的样子。

你希望你的照片呈现出的是强壮高大的还是明快乐观的，纤弱的，甜美的还是不安的？你最终想要的拍摄感觉，严重决定着接下来你将指导模特采用的什么样的动作。

实在有太多值得说道的POSE了，但是这里就举出几个，你们感受一下。

抬起正脸

直接对着人脸部拍摄，是让拍摄对象与观众交流的最直接的方式。它营造自信和肯定的感觉，能让观众直接感染到拍摄对象的情绪，正面相对的眼神里没有什么是隐藏的。

请饶有趣味地去拍摄，聚焦在眼睛，并虚化背景，千万不要让他看起来像工作证上的大头照！

侧面轮廓

这是拍摄人像的一种非常有趣的方式，能让你挖掘出这个人不为你所知的另一面。如果你的拍摄对象很害羞或很紧张，从这样的拍摄开始能很好地帮助他们建立自信。作为一项创造性的技巧，它非常有用，因为这是大多数的肖像摄影师不常拍摄的角度。再次强调，请发挥创造性，不要让你的照片看着像犯人照。（大家应该在很多影片中看过，犯人入狱都会拍照，正面侧面都拍的……）

回眸

这个动作能给照片营造出轻松、亲和的感觉。经常被运用于时装摄影中，这个动作对女性来说更为自然。但用来营造男模特硬朗的感觉也别有一番味道。这个动作如果摆不好的话，就会立刻显得拙劣可笑。

要点是，确保脖子不要扭过头了。当我们说回首，意思是从肩部侧过头，这样就够了~

坐下来

如果你希望你的模特表现出放松的感觉，这是一个非常不错的选择。因为大多数人坐下来的时候是最轻松的，因为他们知道这时候他们的四肢该放在哪。不要局限于使用普通的椅子和坐姿，尝试用许多不同的方式坐在不同的东西上面，会非常有创意！

倚靠

倚靠的姿势，能非常好地塑造自信和轻松的休闲感。可以让你的模特侧靠着墙壁或者或背对着墙壁。你可以对着模特的正脸拍摄，拍摄侧脸也会很好看，因为它突出了倚靠的角度。

躺下

无论拍摄对象是正朝上躺着还是面朝下躺着，这都是营造轻松、俏皮的氛围的好方法。你可以在水平方向或从正上方进行拍摄时，无论哪一种角度，都能为你的人物营造戏剧性的画面。

手放在哪！

手放在哪对于拍摄对象来说是一个难题，对大部分拍摄对象来说他们能调整好脸部和身体就不错了。如果手不知道放在哪就会显出不必要的紧张感。控制好手的动作，能够改变画面的趣味和构图，所以把手放在正确的地方很重要！

双臂交叉可以增加自信感和安全感，男性做这个动作尤其如此。双臂自然下垂可以将手稍微隐藏起来，如果你希望的就是手部不必引起特别注意。

手放在口袋或臀部，手有了去处，看起来就会放松得多。手抚摸脸部可以表现出许多意味。你可以尝试一下，当手放在脸上的时候，是不是能表现出不一样的表情，暴躁、疲倦、惊讶或是愤怒。你也可以使用双手遮住脸的一部分，以增加神秘感。

对于女性来说，张开双臂表示欢迎的态度，但用手遮住身体则增添了一种亲近和感性的感觉。如果是拍摄孩子的话，把道具交给他们就对了，比如喜欢的玩具或一本故事书，总之让孩子们的双手保持忙碌状态。

集体POSE

交错的或起伏的队形，能让集体照更好看，避免画面过于扁平单调。对着一整组人略微俯拍，能够获得良好的视线，可以很好地拍到这个队伍的每一个人。可以通过物理接近性表现出一定的凝聚感，比如一些简单的拥抱动作。

作指导，而不是定规矩

有些拍摄对象从来没有做过模特，这时候作为摄影师，通过沟通进行指导，帮助提升信心非常重要。这里有一些小技巧，你可以用来在拍摄之初帮助他们。

告诉他们不要屏住呼吸，这会让人看起来非常僵硬，并与他们的动作抽离。避免完全伸直四肢，因为这样看起来非常不自然，也十分僵硬。很多人倾向于一看到相机就摆出微笑，请告诉你的模特，他们不一定要微笑。除非笑就是你拍摄的特定主题，他们没有必要一直咧着嘴。

抓住眼神

作为一个摄影师，你需要考虑是否要突出拍摄对象的眼神。这会增强照片的效果，让观众与照片产生互动，而通常眼神也一定会成为照片的焦点所在。这并不意味着拍摄对象必须要看着相机镜头，尝试一些变化，看看在每一次的拍摄中，哪一种想法效果最棒。

自然的就是最好的

毋庸置疑，自然就是最好的。如果拍摄的时候感觉尴尬、不自然，那么最后的照片也一定是不自然的。所以与拍摄对象保持沟通是很重要的，随时了解他们对现在的动作有什么感受和想法。

最好的人像摄影师会让模特做他们自己，和并在一个小小的取景框内捕捉人物的精髓，传达给你丰富的信息，以此成功塑造人物形象。我可能还远远做不到这样，但我也知道让拍摄对象表现自然真的很重要。抓住他们真实的一面，而不是因为精心安排过的动作，而修饰过的形象。

现在该你出手了！

希望你能够将这些简单的动作融会贯通，在下一次拍摄中为你的拍摄对象选择正确的动作。其实没有绝对的是非标准，我们都在不断试验。你会在实践中学习并取得自信，很快，你就能很快判断哪些动作适合哪些模特了。

和一些朋友在不同的地方做一些练习，是非常不错的主意。感受一下作为一名摄影师需要掌握的动作技巧。在指导拍摄对象的时候要有自信。抬下巴，向左看，出手的方式，只要这些小细节都顾及到了，你就能拍出你一直想要拍摄的效果了。

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